素食金枪鱼沙拉

2019-01-18   阅读:55

  

素食金枪鱼沙拉

  素食金枪鱼沙拉 作家注:这种无鱼金枪鱼(funa)特别大略— Alannah

   Kale Mary供应:2-4种配料无鱼金枪鱼1/2杯鹰嘴豆(煮熟或罐装)1/2杯向日葵种子2腌制朝鲜蓟心1/2红洋葱,大致切碎1茶匙苹果醋Zest和1柠檬汁为沙拉1汤匙第戎芥末1大汤匙特级初榨橄榄油1汤匙养分酵母片半个柠檬汁3个生菜,茎去掉1个小篓樱桃番茄,或4-5个小藤蔓成熟1/2红洋葱,切成薄片的BA腌制搀和豆(我只正在这个食谱中行使1杯煮熟的鹰嘴豆)萝卜,西蒙斯談0失誤:之前不曉得這件事,但我很福筑,为Dill任职,正在此食谱中供应倾向将通盘金枪鱼配料增添到食物加工机中并正在高温下加工,直到配料集合。你生机它照旧有少许质地,但总的来说,金枪鱼应当是糊状的。弃捐。将第戎,橄榄油,养分酵母和柠檬汁放入一个小碗中,制成调味品。搅拌直到归并,然后放正在一边。正在一个大碗里,列入生菜,西红柿,洋葱,腌制鹰嘴豆,调味品和一勺金枪鱼。正在配上萝卜和莳萝之前,将其搀和平均。

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